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계피 소용돌이 머핀

계피 소용돌이 머핀
계피 소용돌이 머핀은 비건 아침 식사. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 138 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 육두구,설탕,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 26 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 계피 소용돌이 땅콩 버터 바나나 머핀+비디오, 계피 소용돌이 팬케이크,및 계피 소용돌이 빵 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 마른 재료(아마 씨를 통해 밀가루)를 함께 섞습니다. 작은 그릇에 젖은 재료(용설란을 통해 요구르트)를 섞습니다. 더 작은 그릇에 설탕과 계피를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
아마씨아마씨
쌀 종이쌀 종이
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
소금 0.5티스푼소금 0.5티스푼
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
젖은 혼합물을 밀가루 혼합물에 붓고 완전히 축축해질 때까지 저어줍니다. 이길 또는 오버 믹스하지 마십시오. 각 머핀 컵에 약 1 스푼의 반죽을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
3
각 반 전체 머핀에 계피 설탕 1/2 티스푼을 뿌리고 남은 반죽을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
계피 설탕계피 설탕
4
남은 계피 설탕을 각 머핀 위에 뿌립니다. 이쑤시개 또는 얇은 칼을 가지고 반죽에 넣고 부드럽게 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피 설탕계피 설탕
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
5
머핀 중앙에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 17-22 분 동안 굽습니다. 서빙하기 전에 몇 분 동안 식히십시오.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수3
비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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