계피 롤빵 미니

계피 롤빵 미니
계피 롤빵 미니는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 144 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 37 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 사과 소스,흑설탕,피자 반죽 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 애플 계피 도넛 미니, 맥 앤 치즈 미니,및 치즈 버거 미니 비슷한 요리법.

지침

1
피자 반죽을 8 개의 동일한 조각으로 자르고 나중에 사용하기 위해 남은 음식을 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
(살구버섯, 시이타케 버섯, 에노키 버섯, 크레미니 버섯 등)(살구버섯, 시이타케 버섯, 에노키 버섯, 크레미니 버섯 등)
2
가루로 만들어진 표면에 당신의 1/8 조각을 두십시오. 가루로 만들어진 회전 핀 또는 가루로 만들어진 유리를 사용하여,긴 장방형에 밖으로 구르십시오:대략 6"길이 엑스 2 인치 폭;곁에 두십시오. 작은 그릇에 2 작은 술을 털다 갈색 설탕 약간의 사과 소스와 함께 퍼지기 쉬운 페이스트를 형성합니다(덜 젖은 것이 가장 좋습니다).
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
반죽에 그것을 퍼지고,그 후에 지상 계피 및 설탕의 다른 뿌리로 관대하게 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 계피지상 계피
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
4
미니 빵에 침낭 슬라이스 같은 반죽을 롤-6 에
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
5
각 미니 머핀 컵에 배치 하 고 구워 10-15 분 350 층 때까지 그것은 조금 부풀어 하 고 터치에 회사. (머핀 컵을 직면하는 밑바닥 측은 보통 가장 예쁘게 봅니다).  착빙을 위해,유약을 형성하기 위하여 액체를 더 필요에 따라 추가하는 비유 우유의 작은 조금을 가진 조금 가루 설탕을 터십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키 2개타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키 2개
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
계피의 빠른 대시 상단 장식 위에 이슬비.요리사의 메모:나는 일반적으로 이미 가게에서 미리 만든 통밀 피자 반죽을 구입,하지만 당신은 또한 그것을 직접 만들 수 있습니다. 해외 행복 초식 동물의 조리법도 있습니다. 영양 정보
당신이 필요로하는 성분
(살구버섯, 시이타케 버섯, 에노키 버섯, 크레미니 버섯 등)(살구버섯, 시이타케 버섯, 에노키 버섯, 크레미니 버섯 등)
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
밀
1
1 회 제공량 8 개
2
칼로리
3
24 지방
4
60 그램
5
탄수화물
6
30 다이어트 섬유 나 설탕 0.90 그램 단백질 0.60 그램
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수0
접시 종류사이드 디시
잡지