계란 샐러드 피타

계란 샐러드 피타
에그 샐러드 피타스는 처음부터 끝까지 약 15분 정도 소요됩니다. 이 레시피는 6인분에 316칼로리, 단백질 10g, 지방 28g을 제공합니다. 1회 제공량당 66센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 오늘 요리에 필요한 완숙 계란, 셀러리 소금, 후추 등 몇 가지 재료를 구입하세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 31%로 다소 나쁩니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 계란 샐러드 오이 피타, 연어 계란 샐러드 속을 채운 피타, 카레 계란 샐러드(미니 피타) 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
그릇에 처음 8가지 재료를 섞습니다. 계란, 치즈, 양파, 당근, 베이컨을 넣고 볶습니다. 각 피타 반쪽에 약 1/2 컵을 스푼하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎과 얇게 썬 토마토(선택 사항)양상추 잎과 얇게 썬 토마토(선택 사항)
양상추와 얇게 썬 토마토(선택사항)양상추와 얇게 썬 토마토(선택사항)
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
원한다면 양상추와 토마토를 추가하세요.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수4
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