계란 비트 해시

계란 비트 해시
계란 사탕 무우 해시는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 29 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 16 센트입니다. 58 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 사탕무,굵은 소금과 후추,유콘 골드 감자 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사탕무와 감자 해시, 고구마-비트 해시,및 딜 비네 그레트를 곁들인 비트 해시 케이크.

지침

1
프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
삶은 사탕무와 감자를 넣고 감자가 황금색이 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다. 열을 중간 정도로 줄이고 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 저어줍니다. 조미료를 조절하고 파슬리를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙30
건강 점수1
잡지