계란 베네딕트 캐서롤

계란 베네딕트 캐서롤
계란 베네딕트 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 15 입니다. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방 8 그램,그리고 총 169 칼로리. 그것은 완벽한을 위해 가을. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 홀랑 데즈 소스 믹스,계란,파프리카 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 9 시간 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 25 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 시도 계란 베네딕트 캐서롤, 계란 베네딕트 캐서롤,및 계란 베네딕트 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
요리 용 스프레이로 9 인치 베이킹 접시를 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
2
계란,우유 2 컵,파,양파 가루,소금을 큰 그릇에 잘 섞을 때까지 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
어깨어깨
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
준비된 베이킹 접시에 캐나다 베이컨의 절반을 겹칩니다.
당신이 필요로하는 성분
캐나다 베이컨캐나다 베이컨
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
영어 머핀을 고기 위에 뿌리고 남은 캐나다 베이컨을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금 ½티스푼소금 ½티스푼
캐나다 베이컨캐나다 베이컨
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
계란 혼합물을 캐서롤 위에 붓습니다. 베이킹 접시를 플라스틱 랩으로 덮고 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
6
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
파프리카와 함께 캐서롤을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
8
계란이 거의 설정 될 때까지 예열 된 오븐에 구워,약 30 분;호일을 제거. 계란이 완전히 놓일 때까지 약 15 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
볶은 새우볶은 새우
9
냄비에 우유 1 컵과 함께 홀란데이즈 소스 믹스를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
올랑 소스 믹스올랑 소스 믹스
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
10
마가린을 넣고 자주 저어 끓입니다. 열을 중간 정도로 줄이고 끓인 다음 걸쭉해질 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
11
캐서롤 위에 소스를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도전문가
준비 완료9 시간, 10 m.
서빙15
건강 점수2
잡지