겨자 소스에 브로콜리와 콜리 플라워 파스타

겨자 소스에 브로콜리와 콜리 플라워 파스타
겨자 소스안에 브로콜리 그리고 모란채에 파스타는 너가 찾고 있는 다만 반찬 이. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 48 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 156 칼로리, 단백질,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 올리브 오일,샬롯,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 콜리 플라워 소스를 곁들인 치킨 브로콜리 파스타, 로마 네스코 브로콜리,브로콜리 또는 콜리 플라워 파스타와 리코 타,및 파스타 하우스 파스타 콘 브로콜리-파스타,신선한 버섯,신선한 브로콜리를 결합한 알프레도 기반 소스입니다 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 작은 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
샬롯과 마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
마늘마늘
3
토마토,파슬리,겨자,식초 및 후추를 첨가하십시오;3 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자겨자
파슬리파슬리
식초식초
후추후추
토마토토마토
4
소금과 지방을 생략하여 끓는 물 5 분 동안 요리법으로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
링귀니는링귀니는
물
소금소금
5
콜리플라워와 브로콜리를 추가;추가 3 분 또는 부드러운 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
브로콜리브로콜리
6
잘 배수하십시오.
7
파스타 혼합물과 토마토 혼합물을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
파스타파스타
8
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수31
접시 종류사이드 디시
잡지