겨자 구이 스테이크

겨자 구이 스테이크
겨자 구운 스테이크는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 679 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 43 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $7.18 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기 최고 허리 스테이크,조악 지상 후추,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양 고추 냉이 겨자 소스를 곁들인 구운 스테이크, 겨자 오렌지 매리 네이드와 구운 연어 스테이크,및 겨자 소스와 아스파라거스를 곁들인 구운 연어 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
처음 7 가지 재료를 결합하십시오.
2
스테이크와 양파 조각의 양쪽 위에 브러시. 뜨거운 불로 그릴,한 번 선회,15-20 분 또는 스테이크가 원하는 조림에 도달하고 양파가 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
굽는 동안 가끔 소스를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
4
각 스테이크와 함께 양파 조각을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수21
잡지