게와 칠레 기름을 곁들인 차가운 옥수수 수프

게와 칠레 기름을 곁들인 차가운 옥수수 수프
게와 칠레 오일 냉장 옥수수 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방 10 그램,그리고 총 236 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.68 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금,우유,골파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 완벽한을 위해 가을. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 42 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 게와 칠레 기름을 곁들인 차가운 옥수수 수프, 냉장 옥수수와 게 수프,및 왕게와 냉장 신선한 옥수수 수프.

지침

1
그냥 부드러운 때까지 끓는 소금 물 큰 냄비에 옥수수 요리,4 에 5 분.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
물기를 빼고 얼음과 차가운 물 한 그릇에 옮겨 귀를 빨리 식히십시오. 차가워지면 커널을 자르고 그릇에 옥수수 속을 긁어 주스를 추출한 다음 우유,소금 및 후추가 든 믹서기에서 일괄 처리하십시오. 아주 미세한 체를 통해 그릇에 넣고(고형물을 버리고)향신료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻하고 진한 커피따뜻하고 진한 커피
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
주방 가위로 게 껍질을 자르고 고기를 추출한 다음 1/4 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻하고 진한 커피따뜻하고 진한 커피
게
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
칠레 기름을 뿌리고 게살 고기를 뿌린 수프를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
게살게살
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
접시 종류수프
잡지