겁쟁이의 칠리

겁쟁이의 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 11 인분을 만듭니다 226 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 지상 커민을 데리러,고추 가루,무 소금 추가 토마토 소스,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 제 5 회 칠리 콘테스트:입장#3-채식 퀴 노아 칠리+주간 메뉴.