검은 콩 후에보스 란체로스

검은 콩 후에보스 란체로스는 글루텐 프리 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 419 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 63 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 계란,카놀란 오일,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 검은 콩 후에보스 란체로스, 검은 콩 퓌레를 곁들인 후에보스 란체로스,및 치포 틀레 검은 콩 소스와 아보카도 살사를 곁들인 우에 보스 랜체 로스 비슷한 요리법.

지침

살사를 만들려면 토마토,파,고수,라임 주스,할라피뇨 후추,다진 마늘 1 쪽,소금을 잘 섞을 때까지 그릇에 함께 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 필요할 때까지 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것

레몬 후추 드레싱

생강 통째로 으깬 것

가볍게 으깬 하스 아보카도

식물성 기름 3큰술

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

오늘의 이빨

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 가볍게 그리스를 바르십시오.

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

노란색 설탕과 다양한 스프링클

프라이팬에 카놀라유 1 티스푼을 넣고 중불로 가열합니다. 마늘을 넣고 밝은 갈색이 될 때까지 1 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각

고야® 마늘

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

검은 콩,닭고기 국물 및 칠레에 섞는다;콩이 가열 될 때까지 약 5 분 동안 끓입니다. 열을 끄고 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.

뼈와 가죽을 제거한 얇게 썬 닭가슴살 필레 4개(약 1-1/4파운드)

다진 마늘 1컵

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

준비된 베이킹 시트에 4 개의 토르티야를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

토르티야 위에 치즈를 골고루 뿌립니다. 나머지 4 개의 토르티야를 얹습니다. 베이킹 시트를 알루미늄 호일로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

1인치 크기로 자른다

당신이 사용할 장비

GOYA® 레몬 주스 1티스푼

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

치즈가 녹을 때까지 예열 된 오븐에서 토르티야를 약 5 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

1인치 크기로 자른다

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

남은 카놀라유 1 티스푼을 프라이팬에 넣고 중불로 가열합니다. 프라이팬에 계란을 균열,원하는 견고에 요리.

당신이 필요로하는 성분

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

우에 보스 랜체 로스를 조립하려면 채워진 토르티야를 4 개의 서빙 접시에 놓습니다. 검은 콩 혼합물,살사 층 및 계란으로 각 옥수수를 꼭대기에 오르십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

오늘의 이빨

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

즉시 봉사하십시오.

장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

노란색 설탕과 다양한 스프링클

토마토 슬라이스 (선택 사항)

GOYA® 레몬 주스 1티스푼

성분

서빙:

539하바네로 고추

검은 콩,배수 및 헹굼 2cp. 야채 (예: 시금치)

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.1더블 스터프드 오레오

아 도보 소스에 다진 치포 틀레 칠레 87 인치

(7 인치)옥수수 토르티야 4

(부분적으로 & )59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 2정향

다진 마늘 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 파 1

씨를 뿌리고 잘게 썬 신선한 할라피뇨 고추 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

신선한 라임 주스 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 몬테레이 잭 치즈 4다진 호박 조금

소금,맛 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씨를 뿌리고 잘게 썬 신선한 토마토

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 튜턴 가마 피노 누아 혼합 1787 광고와 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.