검은 콩,옥수수,토마토를 곁들인 멕시코 퀴 노아 샐러드

검은 콩,옥수수,토마토를 곁들인 멕시코 퀴 노아 샐러드는 4 를 제공하는 멕시코 요리법입니다. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 23 그램,그리고 총 508 칼로리. 간단한 레시피에서이 레시피에는 토마토,검은 콩,퀘소 프레스코 및 옥수수가 필요합니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 40 분. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 시도 쌀을 건너 뛰고 퀴 노아 시도-검은 콩과 옥수수를 곁들인 멕시코 퀴 노아 샐러드, 검은 콩과 옥수수를 곁들인 퀴 노아 샐러드,및 검은 콩과 아보카도를 곁들인 멕시코 거리 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.