검은 콩 수프 3
검은 콩 수프 3 는 글루텐 프리 및 비건 수프. 1 회 제공 포함 115 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 설탕,물,땅 커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 61 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 검은 렌즈 콩과 검은 콩 수프, 검은 콩 수프,및 검은 콩 수프 비슷한 요리법.
오늘의 이빨
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
뼈와 가죽을 제거한 얇게 썬 닭가슴살 필레 4개(약 1-1/4파운드)
1컵의 샬롯을 얇게 썰어서
지상 커민
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵
얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
잡지
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