검은 콩 소스를 곁들인 파이브 스파이스 비프&최복

검은 콩 소스를 곁들인 파이브 스파이스 비프&최복
레시피 5-검은 콩 소스&복 최와 향신료 쇠고기를 만들 수 있습니다 약 35 분 후. 에 대한 $6.43 서빙 당,당신은 2 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 424 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 12 그램. 11 사람은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 레시피는 마늘 정향,막걸리 식초,향 주머니 검은 콩 소스,참기름이 필요합니다. 전반적으로,이 조리법은 97 의 엄청난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 굴 소스와 칠리를 곁들인 복 최, 검은 콩 소스를 곁들인 복 쵸이,및 검은 콩 소스와 상하이 베이비 복 쵸이.

지침

1
작은 냄비에 소스 재료를 함께 섞은 다음 뜨거울 때까지 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
매우 뜨거울 때까지 철판 팬을 가열하십시오. 스테이크,약간 소금 및 고추에 그때 절기 전면 5 향미료를 문지르십시요. 원하는대로 요리 될 때까지 각면에 2-3 분 동안 스테이크를 시든 다음 휴식을 취하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
한편,시들지 만 여전히 바삭 바삭해질 때까지 복 또는 박 최를 4-5 분 동안 부드럽게 끓이거나 찐다. 소스와 참기름의 몇 큰술에 그린을 던져.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
복 쵸이복 쵸이
그린그린
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
4
스테이크를 두꺼운 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
5
작은 소스 냄비,채소 및 찐 쌀과 함께 접시에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥
그린그린
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수100
잡지