검은 콩 살사

검은 콩 살사
검은 콩 살산은 글루텐 프리 및 비건 8 인분의 레시피. 이 호르 도브르에는 254 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 58 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 고야 칠리 파우더를 선택,고야 살사 피코 데 갈로,고야 콩,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 한 쌍의 사람들은이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩&검은 눈 완두콩 살사, 검은 콩 살사,및 검은 콩 살사.

지침

1
큰 그릇에 모든 재료를 섞습니다. 큰 숟가락을 사용하여 부드럽게 섞어 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
옥수수 칩과 함께 제공하십시오. 또는 플라스틱 랩으로 그릇을 덮고 먹을 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
으깬 푸른 토르티야 칩으깬 푸른 토르티야 칩
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙8
건강 점수28
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