검은 콩과 초리 조 소 페시 토스

검은 콩과 초리 조 소 페시 토스
검은 콩과 초리 조 소 페시 토스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 49 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 가게에 가서 날카로운 체다 치즈,옥수수 마사 반죽,크 누센 크림 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩 초리 조 토르 타, 계층화 된 쵸 릿 죠 검은 콩 딥,및 쵸 릿 죠와 검은 콩 칠리.

지침

1
붙지 않는 철판을 중간 열로 가열하십시오. 한편,1 큰술을 사용하여 마사를 24 개의 볼로 만듭니다. 각각에 대해;각각 디스크에 약간 평평하게하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
배치에 추가,철판에;쿡 1-1/2 분. 또는 양쪽에 가볍게 갈색이 될 때까지 30 초마다 돌립니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
엄지 손가락이나 집게 손가락을 사용하여 각 소프의 가장자리 주위에 1/4 인치 테두리를 만듭니다.
4
남은 재료를 얹은 봉사.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙40
건강 점수1
잡지