검은 콩과 쌀 샐러드

검은 콩과 쌀 샐러드
검은 콩과 쌀 샐러드는 오르되브르 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 8 그램, 지방 3 그램,그리고 총 204 칼로리. 이 레시피는 8 개이며 1 회 제공량 당 76 센트입니다. 마늘,커널 옥수수의 혼합물;배수 및 예비 액체,피망 및 기타 소수의 재료는이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 39 명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식,비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 94 의 멋진 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 검은 콩과 쌀 샐러드, 검은 콩과 쌀 샐러드,및 검은콩&라이스 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 토마토,빨간 피망,할라피뇨 고추,레몬 주스,고수,바질,고추 플레이크,옥수수,콩을 섞습니다. 야채를 결합하기 위해 저어 준 다음 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
중간 냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 낮은 열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
3
양파를 넣고 반투명해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
마늘을 넣고 1 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
5
쌀을 부어 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
6
쌀 상자에 지시 된대로 추가 액체와 함께 옥수수와 콩에서 예약 된 액체를 추가하십시오. 패키지 사양에 쌀을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
고야® 완두콩고야® 완두콩
7
쌀을 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
8
쌀과 야채 혼합물을 결합하십시오. 소금과 후추 맛과 봉사.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야® 완두콩고야® 완두콩

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너는 샐러드로 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 조지 타운 포도원 미국 샤르도네와 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 15 병 당 달러.
조지 타운 포도원 아메리칸 샤르도네
조지 타운 포도원 아메리칸 샤르도네
우리의 2014 미국 샤르도네는 작은 프랑스 오크 배럴에서 발효 배럴이었다,녹색 사과와 복잡한 미네랄의 쾌적한 마무리 와인을 생산.
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수41
잡지