검은 눈 완두콩
블랙 아이드 피스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 131 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 검은 눈 완두콩,양파,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩,검은 눈 완두콩,펩을 곁들인 남서부 콩 샐러드, 마늘 검은 후추 새우와 검은 눈 완두콩,및 검은 눈 완두콩.
지침
껍질을 벗긴 완두콩,팻 백,양파를 큰 냄비에 넣고 물을가립니다. 종기를 가져오고,열을 줄이고,몇 시간 동안 또는 완두콩이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
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