검은 눈 완두콩과 호박 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 검은 눈의 핀과 호박 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 36 센트입니다. 1 회 제공 포함 118 칼로리, 단백질,및 지방. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 올리브 오일,검은 눈 완두콩,라임 주스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 좋다. 시도 검은 눈의 핀과 호박 샐러드, 검은 콩,검은 눈 완두콩,펩을 곁들인 남서부 콩 샐러드,및 블랙 올리브,페탄,구운 마늘을 곁들인 새해 블랙 아이드 피 샐러드 비슷한 요리법.
지침
물,양파,월계수 잎,소금 4 컵을 추가합니다. 열을 중간 정도로 줄이고 부분적으로 덮고 완두콩이 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다. 양파와 베이 리프를 버립니다.
완두콩을 테두리가있는 베이킹 시트에 옮겨 식히십시오. (하루 전에 준비 할 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.)
8*8*2 인치 유리 베이킹 접시에 단일 레이어에 호박을 정렬합니다.
관통 할 때 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 가끔 돌립니다.
그릇에 기름과 라임 주스를 휘젓습니다. 소금과 후추로 시즌 드레싱.
남은 모든 재료와 완두콩을 큰 그릇에 담습니다.
드레싱 추가;던지기. 소금과 후추로 간을합니다.
호박을 추가;던져. (2 시간 앞으로 만들 수 있습니다.