검은 눈 완두콩과 쌀 샐러드
블랙 아이드 핀과 라이스 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 231 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,순무 채소,쌀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 옥수수와 검은 눈 완두콩을 곁들인 야생 쌀 샐러드, 검은 눈 완두콩 쌀,및 텍스 멕스 라이스와 블랙 아이드 피스 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 처음 8 가지 재료를 섞습니다. 끓게 가져 오십시오;쌀을 저어. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 25 분 또는 쌀이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.