검은콩 케사디야

검은콩 케사디야
검은 콩 퀘사디야 레시피는 대략 20분 만에 여러분의 멕시코 음식 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 이 레시피는 2인분이며 가격은 1인분당 $3.05입니다. 1회 섭취량은 777칼로리 , 단백질 43g , 지방 34g 입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 이 전채 요리를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 볶은 검은콩, 부리토 크기의 밀가루 토르티야, 크림, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 83%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 놀랍습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 포블라노, 망고, 검은 콩 케사디아 , 캠프파이어 케사디아 , 구운 통밀 아침 케사디아 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
오븐을 204°로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗겨서 볶은 새우 1파운드껍질을 벗겨서 볶은 새우 1파운드
2
깨끗한 작업대에 토르티야 1개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 피망 1/2개, 잘게 썬 것중간 크기 피망 1/2개, 잘게 썬 것
3
토르티야 위에 콩을 고르게 펴 바릅니다. 콩 위에 살사 3/4컵을 얹은 다음 치즈를 뿌립니다. 두 번째 또띠야를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 피망 1/2개, 잘게 썬 것중간 크기 피망 1/2개, 잘게 썬 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
통조림 바닐라 프로스팅 2-2/3컵통조림 바닐라 프로스팅 2-2/3컵
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
4
호일로 덮인 쿠키 시트에 케사디야를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
데마라라 또는 연한 갈색 설탕데마라라 또는 연한 갈색 설탕
당신이 사용할 장비
패키지 프렌치 바닐라 맛 케이크 믹스패키지 프렌치 바닐라 맛 케이크 믹스
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
5
약 15분 동안 굽거나 치즈가 녹고 윗부분이 바삭바삭하고 갈색이 될 때까지 굽습니다. 그동안 작은 그릇에 과카몰리와 사워 크림을 함께 섞으세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 표고버섯 1/4파운드얇게 썬 표고버섯 1/4파운드
핫도그, 구이핫도그, 구이
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
껍질을 벗겨서 볶은 새우 1파운드껍질을 벗겨서 볶은 새우 1파운드
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
6
케사디야를 4등분으로 잘라 접시에 담습니다.
7
과카몰리 혼합물과 남은 살사 1/4컵과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
핫도그, 구이핫도그, 구이
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수56
잡지