건강한 메가 초콜릿 퍼지 바

건강한 메가 초콜릿 퍼지 바
레시피 건강한 메가 초콜릿 퍼지 바가 준비되었습니다 약 10 분 안에 그리고 확실히 굉장합니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 크리올 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 10 그램,그리고 총 161 칼로리. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 59 서빙 당 센트. 1018 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 캐슈,코코아 가루,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 메가 초콜릿 초콜릿 컵 케이크, 건강한 수제 초콜릿 땅콩 버터 퍼지 브라우니 단백질 바,및 초콜릿 초콜릿 케이크 레시피(메가 초콜릿 초콜릿 케이크) 비슷한 요리법.

지침

1
향신료 분쇄기 또는 푸드 프로세서에서 캐슈를 갈아서십시오. 그들은 가루로 돌 것이다;약간 작은 덩어리가 남아 있으면,아니다 문제-약간 짜임새를 추가할 것이다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
기름 및 바닐라를 가진 사발 또는 당신의 음식 가공업자에서 날짜를 두십시오. 포크로 매시,또는 식품 프로세서와 결합.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
날짜날짜
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
지상 캐슈,코코아 가루 및 소금을 첨가하고 모든 것이 잘 결합 될 때까지 으깨거나 혼합하십시오.칩 및/또는 펜촉을 저어/누릅니다.공에 혼합물을 모양 또는 양피지 종이 줄 지어 커팅 보드에 그것을 밖으로 눌러 부드럽게 바(크거나 작은)로 잘라.바 또는 공 냉장고에 1 주일(그들은 점심 상자에 하루 동안 계속 됩니다),또는 최대 몇 개월 동안 냉동 실에 저장 합니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 종이쌀 종이
캐슈캐슈
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
커팅 보드커팅 보드

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

케이준은 알바 리노와 정말 잘 작동,로즈 제 2 차 와인,및 소비뇽 블랑. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 파밀리아 토레스 파조 다스 브루 사스 알바 리노입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.
파조 다스 브루사스 알바리노
파조 다스 브루사스 알바리노
화려한 창백한 골드 색상. 섬세하고 향기로운,고급 꽃,라임 블라썸 및 레몬 마멀레이드 노트. 미각에 실키하고 풍미,우아하게 구조화.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수8
잡지