강한 풍미를 가지는 밀감속 드레싱에 있는 후춧가루를 뿌린 땅콩을 가진 구워진 새우 오렌지와 수박 샐러드

강한 풍미를 가지는 밀감속 드레싱에 있는 후춧가루를 뿌린 땅콩을 가진 구워진 새우 오렌지와 수박 샐러드는 당신의 주요 과정 조리법 상자를 확장하는 좋은 조리법일지도 모르다. 1 회 제공 포함 483 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 16 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.43 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 찢어진 잎 상추,마른 볶은 땅콩,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 혈액 오렌지와 설탕에 절인 레몬을 곁들인 꿀 커스터드 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 구운 양파와 오렌지 샐러드를 곁들인 감귤 절인 새우, 풍미있는 수박 위에 새우 샐러드,및 감귤 삼발 올렉 드레싱을 곁들인 구운 새우 비슷한 요리법.

지침

작은 그릇에 처음 5 재료를 함께 던져;베이킹 시트에 단일 레이어에 땅콩 혼합물을 확산.

당신이 필요로하는 성분

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

파운드 블랙베리(약

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

피치-오의 캔디

한 번 저어 주면서 400 에서 10~12 분 동안 굽습니다. 멋지다.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

끓는 물 2 분 또는 선명 하 부드러운;때까지 커버에 완두콩 요리 드레인. 조리 과정을 중지 얼음 물 속으로 뛰어 들다;배수 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)

새우를 껍질을 벗기고 꼬리를 남깁니다. 각 꼬치에 새우 4 개를 끼 웁니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

오렌지 4 개를 껍질을 벗기고 각각 6(1/2 인치 두께)조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름

작은 그릇에 1/2 찻 숱가락 강판 껍질과 같게 남은 오렌지를 창살에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름

굵은 붉은 설탕 1큰술

할라피뇨, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

호 이신 소스와 다음 3 가지 재료를 그릇에 넣고 섞일 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

감귤 드레싱 2 큰술을 제거하고 새우에 골고루 바릅니다. 남은 드레싱을 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

요리 스프레이로 차가운 요리 화격자를 코팅하고 중간 정도의 고열로 그릴에 놓습니다(350~400).

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

당신이 사용할 장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

새우 꼬치를 화격자에 놓고 각면에 2 분 또는 완료 될 때까지 굽습니다. 소금과 후추 맛.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

2티스푼 태국산 고추장

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

타코용 체다 치즈 1/2컵

4 개의 서빙 접시에 양상추와 물냉이를 배열하고 완두콩,오렌지 슬라이스,수박 및 파를 골고루 얹습니다. 각 샐러드에 새우 4 개를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각

컵에 썬 칠면조 가슴살

동네 정원이 아닌

수박

냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)

한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

2티스푼 태국산 고추장

고수,바질 및 땅콩 혼합물을 골고루 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

*생 쌀된 신선한 녹색 껍질 콩 2 컵 냉동에 대 한 대체 될 수 있습니다. 가볍게 소금에 절인 물 또는 선명 부드러운 때까지 15~20 분 커버에 콩을 삶아;드레인. 조리 과정을 중지 얼음 물 속으로 뛰어 들다;배수. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩

레몬 껍질 1개

콩

1 인분 당:칼로리 494(지방에서 34%);지방 19 그램(토 4 그램,모노 8 그램,폴리 1 그램);단백질 2 그램;탄수화물 64 그램;섬유 4 그램;철 44 마그네슘;철 5 마그네슘;나트륨 871 마그네슘*;석회질 263 마그네슘.

장비

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

거칠게 다진 건조 볶은 땅콩 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

완전히 조리,냉동,껍질을 벗긴 완두콩(녹색 콩),해동 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 바질 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 생강 2

다진 마늘 정향 4

얇게 썬 파 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스 16점보스는

껍질을 벗기지 않은 점보 신선한 새우 16 개 170젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

느슨하게 포장 된 찢어진 붉은 잎 상추 컵(약 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 라임 주스 5

분할 된 선 키스트 오렌지 1히스 바 토피 조각

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽 4새우와 정맥

후추 맛 0히스 바 토피 조각

모튼 솔트 4새우와 정맥

모튼 소금 맛 1히스 바 토피 조각

레몬 껍질 스트립 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

물냉이,줄기 제거 907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

껍질을 벗기고 1/2 인치 큐브(약 4 컵 큐브)로 자른 붉은 씨없는 수박 4

금속 또는 나무 꼬치

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 진-험브레흐트 클로스윈스 부흐 벤당게 타디브 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 99 달러입니다.