감자 빵가루 입힌 구운 채소

감자 빵가루 입힌 구운 채소
감자 빵가루 입힌 구운 채소는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 314 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램 각각. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 피망,파마산 치즈 블렌드,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법 BettyCrocker.com 17 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 감자 빵가루 입힌 구운 채소, 채소를 곁들인 빵가루 입힌 치킨 스캄피,및 팔 레오 컨트리 그레이비와 구운 채소를 곁들인 팔 레오"빵가루 입힌"돼지 패티 비슷한 요리법.

지침

1
40 에 열 오븐
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
라인 젤리 롤 팬,15 1/2 10 1/2 1 인치,알루미늄 호일 포함. 붙지 않는 요리 스프레이로 호일을 스프레이하십시오. 작은 그릇에 계란 제품을 약간 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
감자 싹,치즈,마늘 가루 및 마가린을 별도의 작은 그릇에 섞을 때까지부스러기. 계란 제품에 야채를 찍어;감자 혼합물 코트.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
팬에 1 인치 간격으로 야채 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
20~25 분 또는 코팅이 황금빛 갈색과 야채가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
원하는 경우 목장 드레싱 딥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
목장 드레싱목장 드레싱
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수20
접시 종류사이드 디시
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