감자와 스쿼시를 곁들인 냄비에 닭고기

감자와 스쿼시를 곁들인 냄비에 닭고기
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 감자와 스쿼시를 곁들인 냄비(포울 오 냄비)의 닭고기는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 1045 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 59 그램. 에 대한 $4.3 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 67 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 샐비어,양파,닭고기 육수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 인스턴트 냄비 치킨 냄비 파이 수프, 인스턴트 냄비 한 냄비 스파게티 고기 소스,및 인스턴트 냄비 으깬 감자 비슷한 요리법.

지침

1
지방이 만들어지고 베이컨이 바삭해질 때까지 약 10 분 동안 저어 주면서 네덜란드 오븐에서 베이컨을 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
기름,양파(아래로 자른 쪽),마늘,세이지 4 티스푼,소금 2 티스푼,갓 갈은 후추 1 티스푼을 넣고 양파가 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
갈색 비트를 해제 바닥을 긁어,와인과 국물을 추가합니다. 냄비에 네슬레 닭고기와 감자.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
소금,후추,나머지 2 작은 술 세이지,커버와 닭의 상단을 뿌리고 끓인다. 열을 낮게 줄이고 15 분 동안 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
덮개를 제거하고 버터 넛 스쿼시에 빠르게 네슬레. 닭고기를 통해 요리 하 고 호박과 감자는 부드러운,약 30~40 분 더 때까지 부드럽게 끓인 다 계속. 국물을 맛보고 남은 다진 세이지를 뿌린 다음 피 각질의 빵이나 쿠스쿠스와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
난이도하드
준비 완료1 h
서빙3
건강 점수55
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