감자와 부르 신 프리 타타

감자와 부르 신 프리 타타
감자와 부르 신 프리 타타는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 736 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 48 그램 각각. 에 대한 $7.15 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 20 명이이 조리법을 시도 기뻤다. 연어,해시 브라운 감자,계란 및 기타 몇 가지 재료와 같은 반주가있는 경우 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감자와 부르 신 프리 타타, 부르 신 감자 샐러드,및 감자 프리 타타.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치에 놓고 오븐을 375 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
계란,소금,후추를 섞을 때까지 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
3
오븐 방지 9~10 인치 무거운 붙지 않는 프라이팬에 기름을 매우 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
감자와 파를 기름에 넣고 한 번 저어 준 다음 뚜껑을 덮고 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다. 감자 혼합물을 한 번 저어 준 다음 3 분 더 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
5
구타 계란을 감자 혼합물 위에 골고루 붓고 계란 위에 치즈를 부순다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
6
프라이팬을 오븐에 옮기고 덮지 않은 프리 타타를 설정하고 막 익을 때까지 약 15 분 동안 굽습니다. 프라이팬 위에 접시를 반전시키고 오븐 장갑과 함께 잡고 프리 타타를 접시에 반전시키고 즉시 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수45
잡지