감귤 소스와 연어

감귤 소스를 곁들인 연어 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 242 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $2.94 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,연어 필레,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 봄 완두콩 소스와 감귤 구이 연어, 감귤 오이 요구르트 소스와 데친 야생 연어,및 디종 머스타드 소스를 곁들인 감귤 데친 연어 레시피.

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

구운 슬라이스 아몬드 1마늘가루 2티스푼

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)1마늘가루 2티스푼

삶은 고구마 1컵 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

호박, 1인치 크기로 자름 1마늘가루 2티스푼

냉동 스냅 완두콩 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

크랜베리 젤라틴 파우더 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

연어 필레(약 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 샬롯 또는 달콤한 양파 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

확산 국가 오지 그릇®칼슘 플러스 비타민 D

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폴리 부동산 와이너리 역입니다. 리타 힐스 샤르도네. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 27 달러입니다.