간편한 레몬 치킨 앤 라이스

간편한 레몬 치킨 앤 라이스
쉬운 레몬 치킨 앤 라이스는 글루텐 프리 메인 코스입니다. 이 레시피는 2인분입니다. 1회 제공량당 $2.26의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다. 이 요리의 한 부분에는 약 23g의 단백질, 8g의 지방, 총 420칼로리가 포함되어 있습니다. 가게에 가서 피망, 애호박, 레몬즙, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 전반적으로 이 레시피는 54%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 유사한 요리법에는 Easy 구운 레몬 치킨 앤 라이스, Quick & Easy 레몬 치킨 앤 라이스, Easy 레몬 라이스가 있습니다.

지침

1
그릇에 옥수수 전분, 마늘 가루, 레몬 껍질을 섞습니다. 부드러워질 때까지 국물과 레몬 주스를 저어줍니다. 따로. 전자레인지용 3컵 접시에 후추와 호박을 버터를 넣고 바삭바삭해질 때까지 조리합니다. 국물 혼합물과 쌀을 저어줍니다. 씌우다; 전자레인지에 4분간 돌립니다. 닭고기를 저어주세요. 뚜껑을 덮고 5분 동안 그대로 두세요. 솜털밥. 완전히 가열될 때까지 30-45초간 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수13
잡지