간단한 스페인 쌀 2

간단한 스페인 쌀 2
레시피 2 에 대한 간단한 스페인 쌀이 준비되었습니다 약 30 분 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 유럽 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 5 그램의 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 263 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.05,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 이 조리법에는 7 명의 팬이 있습니다. 양파,식물성 기름,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가락으로 점수 49%,이 요리는 꽤 좋습니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 간단한 스페인 쌀, 간단한 스페인 쌀,그리고 간단한 스페인 쌀.

지침

1
냄비에 피망,토마토,양파를 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
밥을 추가하십시오;2 분 동안 요리하고 약동하십시오. 국물,원하는 경우 소금 및 후추를 저어줍니다. 25 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수4
잡지