간단한 구운 계란

간단한 구운 계란
간단한 구운 계란은 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 아침 식사. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 98 칼로리. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 소금,버터,계란 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 간단한 구운 계란, 토마토에 구운 계란:짭짤한 간단한 아침 식사,및 저녁 식사 오늘 밤:연옥에 계란(토마토 소스에 구운 계란) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
6 온스 라메 킨 또는 커스터드 컵 각각에 버터 1/2 티스푼을 바릅니다. 준비된 각 라메 킨에 계란 1 개를 끊습니다.
당신이 필요로하는 성분
커스터드커스터드
버터버터
계란계란
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
3
후추와 소금으로 계란을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
크림크림
계란계란
소금소금
4
뜨거운 물 1 1/4 인치 깊이에 팬에 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
라메킨은라메킨은
5
350 에서 25 분 동안 또는 계란이 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수1
잡지