레시피매거진

가지와 고추 구이

가지와 고추 구이
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 55분이라면 가지와 레드 페퍼 베이크는 뛰어난 글루텐 프리, 락토 오보 채식, 시도해볼 만한 원시 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $1.1입니다. 1회 제공량에는 246칼로리, 단백질 3g, 지방 21g이 들어 있습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 발사믹 식초, 양파, 마늘, 소금, 간 후추가 필요합니다. 저렴한 밑반찬으로 딱이네요. 5명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 68%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 비슷한 레시피를 살펴보세요: 고추 가지 파스타, 구운 가지 고추 딥, 매콤한 고추와 가지 콩피.

지침

1
오븐을 화씨 325도(섭씨 165도)로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
작은 양파 1개, 성냥개비 크기로 자른다작은 양파 1개, 성냥개비 크기로 자른다
2
큰 믹싱볼에 빨간 피망, 양파, 마늘을 섞습니다. 바질, 로즈마리, 소금, 후추로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 피망 1개, 성냥개비 크기로 자른다붉은 피망 1개, 성냥개비 크기로 자른다
붉은 피망, 성냥개비 크기로 자른다붉은 피망, 성냥개비 크기로 자른다
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
3
후추 혼합물 위에 올리브 오일과 발사믹 식초를 뿌립니다. 야채에 고르게 코팅되도록 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
4
가지 조각에 올리브 오일을 발라 얇게 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
5
정사각형 유리 베이킹 접시 바닥에 후추 혼합물의 약 1/3을 펴 바릅니다. 가지의 약 1/3 층을 덮습니다. 레이어링을 두 번 더 반복합니다. 모짜렐라 치즈를 얹은 맨 위 최종 층.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
6
예열된 오븐에서 치즈가 갈색이 되고 야채가 부글부글 끓을 때까지 35~40분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수21
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자프라이멀
접시 종류사이드 디시
매콤한 토마토 쿨러
위험한 위스키
시트러스 치킨 케밥
트위스트를 곁들인 녹두콩
정원 야채 계란 구이
스테이크와 블랙빈 찰루파
쉬운 홈스타일 녹두콩
달콤한 녹두 묶음
오향 피칸
토마토 비네그레트
관련 조리법
매콤한 토마토 쿨러
위험한 위스키
딜 슬로를 곁들인 로스트 비프 랩
시트러스 치킨 케밥
잡지
매콤한 토마토 쿨러
딜 슬로를 곁들인 로스트 비프 랩
시트러스 치킨 케밥
트위스트를 곁들인 녹두콩
정원 야채 계란 구이
스테이크와 블랙빈 찰루파
쉬운 홈스타일 녹두콩
새콤달콤 녹두콩
살사 콘 머핀
구운 클럽 샌드위치