가을 냄비 로스트

가을 냄비 로스트
가을 냄비 로스트는 유제품 무료 16 인분의 레시피. 에 대한 1 인분당$1.8,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 253 칼로리, 32 그램의 단백질,그리고 지방. 케첩,마늘 정향,밀가루 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법에는 54 명의 팬이 있습니다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 86 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 가을 냄비 로스트, 가을 냄비 로스트,그리고 인스턴트 냄비 냄비 로스트(압력 밥솥 냄비 로스트)+비디오.

지침

1
중간 열에 네덜란드 오븐에서 마늘을 기름에 1 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
로스트를 추가;모든면에 갈색.
3
큰 그릇에 식초,토마토 주스,케첩,설탕,소금,후추를 넣고 로스트를 붓습니다. 뚜껑을 덮고 2 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
(추천: 새크라멘토)(추천: 새크라멘토)
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
4
당근과 양파를 넣고 1 시간 이상 또는 고기와 야채가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
5
서빙 큰접시에 제거하고 온난한 유지하십시요.
6
팬 주스에서 지방을 탈지하십시오.
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
7
3 컵을 측정하기 위해 물 주스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
8
매끄러운 때까지 밀가루와 차가운 물 혼합;팬 주스로 저어. 2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다. 슬라이스 로스트;야채와 그레이비와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)
버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙16
건강 점수28
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