가벼운 프랑스 양파 수프

가벼운 프랑스 양파 수프
조리법 빛 프랑스 양파 수프는 당신의 지중해 갈망을 안으로 만족시킬 수 있었다 1 시간 5 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 18 그램,그리고 총 293 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.61 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동 가을. 가게에 머리와 올리브 오일,정결 한 소금,닭고기 주식,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 건 셰리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 빵과 버터 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 가볍고 쉬운 프랑스 양파 수프, 오늘 저녁 식사:빠르고 가벼운 프랑스 양파 수프,및 가벼운 프랑스 양파 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
무거운 프라이팬에 버터와 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
양파와 소금을 넣으십시오. 덮개;5 분 요리하십시오. 폭로;설탕을 추가합니다. 자주 저어 주면서 25 분 또는 양파가 노릇해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
밀가루를 넣고 열을 중간-낮음으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
5
셰리 추가,갈색으로 비트를 풀어 팬을 긁어. 12 분 또는 약간 줄어들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
냄비에 전송.
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
7
주식과 후추를 추가하십시오. 종 기;낮은,열을 감소 하 고 끓인 다,덮여,10 분.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
8
간장을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
9
과자 굽는 판에 빵 조각을 두십시오;측 당 또는 황금까지 7 분을 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
10
열 육계. 국자 수프를 오븐용 그릇에 넣습니다. 빵 조각 12 개와 그뤼 레 조각 2 개를 얹습니다. 12 분 또는 치즈가 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
국자국자
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수5
잡지