흰 콩 칠면조 칠리
흰 콩 칠면조 칠리는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 12 인분을 만듭니다 182 칼로리, 21 그램의 단백질,그리고 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.53,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가정의 맛이 조리법은 베이킹 코코아,베이 잎,오레가노,지상 계피가 필요합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 그것은 합리적인 가격 미국 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 완벽 한 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 남은 칠면조 또는 갈은 칠면조와 핀토 빈 화이트 칠리(라임 포함)(글루텐 프리), 흰 콩 칠면조 칠리,그리고 터키와 흰 콩 칠리 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
네덜란드 오븐 또는 큰 수프 주전자에서 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 칠면조와 양파를 중간 불로 요리하십시오.
오레가노와 커민을 추가합니다. 토마토,국물,토마토 소스,칠리 파우더,코코아,월계수 잎,소금 및 계피를 저어줍니다. 끓인다. 열을 줄이고 45 분 동안 덮고 끓입니다.
콩을 추가하십시오;열을 통해. 베이 잎을 버리십시오.
추천 와인: 카바, 쉬라즈, 그르나슈
카바,쉬라즈,그레나슈는 칠면조 칠리에 좋은 선택입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 탄닌(매운 음식에 중요)이 너무 많지 않지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 상그레 데 토로 카바 5 성급 중 4.6 은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 13 달러가 소요됩니다.
산그레 데 토로 카바
얇고 지속적인 펄레이지를 가진 옅은 노란색. 강렬한. 감귤류와 아니스 노트와 완벽한 조화를 이루는 꽃과 신선한 과일 향기. 크림 거품,아름답고 신선한.아페리티프로 사랑 스럽거나 생선 및 해산물과 짝을 이룹니다.