회향,양파,토마토와 도미

회향 도미,양파와 토마토는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 300 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 14 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.81 입니다. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 팻 버터,레몬 주스,소금 및 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 토마토 비네 그레트에 달콤한 양파를 곁들인 회향, 회향과 도미,및 회향&버섯 도미 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

생선을 두드려 말리고 소금과 후추로 뿌린다. 오븐에 안전한 대형 소테 팬에 올리브 오일을 중불로 가열하고 양파와 회향을 부드럽고 노릇해질 때까지 8~10 분 동안 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

얇게 썬 호박 20개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

토마토와 헤르베 드 프로방스를 넣고 토마토가 부드러워 질 때까지 5 분 더 요리합니다. 열을 높게 높이고 와인,닭고기 육수 및 레몬 주스로 팬을 유약을 제거하고 1 분 동안 거품을 내십시오.

당신이 필요로하는 성분

반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵

흰 후추가루 1t

갈거나 다진 샬롯 1개

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

생선 필레를 팬에 넣고 소금과 후추를 뿌리고 각각 버터를 두 드린다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

생선 필레

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

오븐에 넣고 생선을 통해 요리 될 때까지 요리,8 에 10 분.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

조금 딱딱해질 때까지 약 1 분 더 굽습니다. 생선에 레몬 주스를 짜서 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

4스몰

팻 버터 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 후추가루 1t 1

전구 회향,코어 및 매우 얇은 웨지로 절단 1호박 1파운드,

헤르베 드 프로방스 1

레몬,주스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

압착 용 레몬 웨지 3(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 2

작은 쐐기로 자른 토마토 454(저희는 아이다호 버터리 홈스타일을 사용했습니다)

생선 필레(순한 흰살 생선)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)2스몰

노란 양파,곡물과 슬라이스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 알자스 윌름 피노 그리스의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.