홉-투-그것 매운 계란

홉-투-그것 매운 계란
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 홉-투-그것 매운 계란에게 시도를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 12 인분을 만듭니다 95 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방 7 그램 각각. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 레시피 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 가정의 맛 506 명의 팬이 있습니다. 몇몇 사람들은 이 오르되브르를 정말 좋아했습니다. 마요네즈,사탕 코팅 해바라기 알갱이,허니 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 파르시 매운 계란-인도에서 영감을 얻은 매운 계란에는 고수,라임 주스,꿀이 들어있어 맛있습니다, 녹색 계란과 햄 매운 계란,및 녹색 계란과 햄:매운 계란 비슷한 요리법.

지침

1
계란을 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
2
그래서 그들은 평면 앉아 각 절반의 바닥에서 얇은 조각을 잘라.
3
노른자를 제거하십시오;백인을 따로 보관하십시오. 작은 그릇에 노른자를 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
버섯의 종류버섯의 종류
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
4
마요네즈,양념,겨자,소금,후추를 넣고 잘 섞는다. 달걀 흰자에 물건이나 파이프.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
5
콩나물을 얹으십시오. 골파의 끝을 각 계란에 집어 넣어 손잡이를 만듭니다. 서빙 할 때까지 냉장 보관하십시오. 서빙 직전에 해바라기 커널로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
콩나물콩나물
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수1
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