호박을 곁들인 실란트로 치킨 스페인 쌀

호박을 곁들인 실란트로 치킨 스페인 쌀
당신이 더 추가 할 경우 유럽 당신의 조리법 상자에 조리법,호박 스페인어 쌀 실란트로 치킨은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당$2.09,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 30 그램의 단백질, 11 그램의 지방,그리고 총 376 칼로리. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 물,피에스타-쌀,호박 및/또는 스쿼시 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 43 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 전반적으로,이 조리법은 57 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 실란트로와 스페인 쌀, 스페인 닭고기와 쌀,그리고 스페인 닭고기와 쌀.

지침

1
고수 1/4 컵,올리브 오일 1 큰술,마늘을 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
2
닭을 추가하고 코트에 던져. 뚜껑을 덮고 냉장고에 15 분 동안 담그십시오. 작은 그릇에 사워 크림과 남은 1 큰술 실란트로를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
3
2 쿼트 냄비에 남은 올리브 오일 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열하고 호박을 가끔 저어 4 분 또는 바삭하게 부드러워 질 때까지 요리합니다. 물,크노르 피에스타 사이드,스페인 쌀을 넣고 끓인다. 열을 낮게 줄이고 덮은 7 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 쌀스페인 쌀
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
열에서 제거하고 2 분 서 보자;저어.
5
한편,12 인치 붙지 않는 프라이팬에 닭고기를 중간 정도의 고열로 요리하고 가끔 8 분 또는 닭고기가 완전히 익을 때까지 저어줍니다. 서빙 플래터에 호박 쌀 옆에 닭고기를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
망고 퓌레 1/4컵망고 퓌레 1/4컵
6
사워 크림 혼합물과 함께 제공하고 원하는 경우 신선한 고수 가지,얇게 썬 라임 웨지 및 고추 소스로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
신선한 실란트로신선한 실란트로
라임 웨지라임 웨지
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

추천 와인: 템프라니요, 그르나슈, 알바리노

템프라닐로,그레나슈,알바리노는 스페인어를 위한 훌륭한 선택입니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않는 이유는 무엇입니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 당신은 베커 포도원 템프라닐로을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.4 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
베커 포도원 템프라닐로
베커 포도원 템프라닐로
난이도중간
준비 완료43 m.
서빙4
건강 점수23
잡지