호박과 시금치 수프
호박과 시금치 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.15 입니다. 1 회 제공 포함 143 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 아기 시금치 잎,고수,저염 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 시금치 호박 수프, 시금치와 호박 수프 레시피,및 호박 칩과 호박 크림 스프 비슷한 요리법.
지침
국물 4 컵을 넣고 수프를 끓입니다. 감자가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 열을 중간 정도 낮추고 덮고 끓입니다. 일괄 작업,매끄러운 때까지 믹서기에 퓌레 수프,각 배치에 약간의 시금치와 실란트로를 추가. 같은 냄비에 퓌레를 돌려줍니다. 원하는 경우 1/4 컵 더 많은 국물을 얇게 만듭니다. 소금과 후추로 계절 수프. (하루 앞당길 수 있습니다. 차가워 질 때까지 식힌 다음 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오. 서빙하기 전에 수프를 다시 따뜻하게하십시오.)