햄과 버섯을 곁들인 보리 리조또

햄과 버섯을 곁들인 보리 리조또
햄과 버섯 보리 리조또는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 477 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 서빙당$2.16,이 레시피 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 전형적인 지중해 요리입니다. 와인,버튼 버섯,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 빠른 요리 보리를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 헤이즐넛,보리 및 코코아 쿠키 디저트로. 3 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 마늘 버섯을 곁들인 보리 리조또, 버섯과 시금치를 곁들인 보리 리조또,및 야생 버섯을 곁들인 보리 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 냄비에 버터를 중간 정도의 고열로 녹인 다음 샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(작으면 떠나세요)(작으면 떠나세요)
패키지 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스패키지 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
보리와 회향 씨앗(사용하는 경우),소금 1/4 작은술,후추를 넣고 맛을 내고 보리가 살짝 구워질 때까지 약 4 분 동안 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
보리보리
갈은 소금갈은 소금
으깬 쇼트브레드 쿠키 1/3컵으깬 쇼트브레드 쿠키 1/3컵
3
버섯,로즈마리,와인을 넣고 버섯이 부드러워지고 와인이 흡수 될 때까지 약 3 분 동안 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
닭목닭목
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
닭 국물을 추가하고 끓어 오르기 직전의 상태에 가져다;커버,중간 낮은에 열을 줄이고 보리가 부드럽고 거의 모든 액체가 흡수 될 때까지 요리,8 에 10 분. 햄,파마산 치즈,파슬리를 넣고 저어주세요. 소금과 후추 시즌.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡과 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡과 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
보리보리
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
5
1 인분 당:칼로리 498;지방 16 그램(포화 9 그램);콜레스테롤 62 밀리그램;나트륨 565 밀리그램;탄수화물 64 그램;섬유 13 그램;단백질 18 그램
6
사진:안토니스 아킬레오스
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수20
잡지