피타 칩을 곁들인 흰 콩 딥
피타 칩을 곁들인 흰 콩 딥은 주변에 필요합니다 27 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 개를 제공하며 1 회 제공량 당 95 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 13 그램,그리고 총 346 칼로리. 오레가노,카넬리니 콩,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은을 위해 완벽합니다 슈퍼 볼. 그것은 오르되브르로 잘 작동. 121 사람들이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식주의자 다이어트. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 피타 칩을 곁들인 흰 콩 딥, 로즈마리 피타 칩을 곁들인 흰 콩과 베이컨 딥,및 구운 피타 칩을 곁들인 흰 콩과 고수 딥 비슷한 요리법.
지침
푸드 프로세서의 작업 그릇에 콩,마늘,레몬 주스,올리브 오일 1/3 컵,파슬리를 넣습니다. 혼합물이 거칠게 잘게 잘릴 때까지 펄스하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
각 피타를 반으로 자른 다음 8 개의 쐐기로 자릅니다. 큰 베이킹 시트에 피타 웨지를 배열하십시오.
남은 기름을 피타 위에 붓습니다. 쐐기를 던져 고르게 펴십시오.
8~12 분 동안 또는 토스트되고 황금색이 될 때까지 굽습니다.
피타 토스트를 따뜻한 또는 실온에서 콩 퓌레와 함께 제공하십시오.