특별 쇠고기 랩

특별 쇠고기 랩
특별 쇠고기 랩은 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.34 입니다. 1 회 제공 포함 466 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 24 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 꿀로 구운 땅콩,파,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 파인애플 가벼운 음식을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 과일 살사 요구르트 컵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 특별 느린 요리 쇠고기, 양 고추 냉이 로스트 비프 스페셜,및 특별 아일랜드 쇠고기 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
2 컵 측정 컵에 식초,간장,라임 주스,기름,꿀을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
고야 샐러드와 야채 양념고야 샐러드와 야채 양념
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
고구마 또는 석류 참마(중간 크기 약 3개), 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 1/4인치 X 4인치 크기의 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.고구마 또는 석류 참마(중간 크기 약 3개), 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 1/4인치 X 4인치 크기의 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
구운 칠면조 물방울구운 칠면조 물방울
2
1-1/4 컵을 다시 봉합 할 수있는 큰 비닐 봉지에 붓습니다. 가방을 밀봉하고 코트를 켭니다. 1-2 시간 동안 냉장 보관하십시오. 큰 그릇에 양상추,얇게 썬 파 및 남은 매리 네이드를 섞습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
상단 등심, 바이어스의 결 반대 방향으로 8개의 1/8인치 스트립 또는 핑거로 자릅니다.상단 등심, 바이어스의 결 반대 방향으로 8개의 1/8인치 스트립 또는 핑거로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
신선하거나 해동된 냉동 라즈베리 1컵신선하거나 해동된 냉동 라즈베리 1컵
3
작은 프라이팬에 물 끓게 가져.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바
당신이 사용할 장비
1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
4
양파 꼭대기를 추가하십시오;30-60 초 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
5
물기를 빼고 즉시 얼음물에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바
6
배수 및 팻 건조;따로.
7
스테이크에서 매리 네이드를 배출하고 버립니다. 그릴,발견,중간 열에,또는 굽 다 4-6 에서. 각면에서 7-10 분 동안 열에서 또는 고기가 원하는 알맞게 요리 될 때까지(중간 희귀 한 경우 온도계는 145 개,중간,160 개,잘 수행 된 170 개).
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
상단 등심, 바이어스의 결 반대 방향으로 8개의 1/8인치 스트립 또는 핑거로 자릅니다.상단 등심, 바이어스의 결 반대 방향으로 8개의 1/8인치 스트립 또는 핑거로 자릅니다.
커민 가루 1½티스푼커민 가루 1½티스푼
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
1테이블스푼 + 와사비 페이스트 1티스푼1테이블스푼 + 와사비 페이스트 1티스푼
8
10 분 동안 서 보자;얇게 곡물에 걸쳐 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
9
각 옥수수에 쇠고기,양상추 혼합물,파인애플 및 견과류로 층을 이루십시오. 채우기 위에 한쪽 끝을 접은 다음 측면을 접습니다. 양파 상단 넥타이.
당신이 필요로하는 성분
분리하여 4등분한 냉장 버터밀크 비스킷 1개(7-1/2온스)분리하여 4등분한 냉장 버터밀크 비스킷 1개(7-1/2온스)
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수14
잡지