톡 쏘는 짜치키 파스타 샐러드

톡 쏘는 짜치키 파스타 샐러드
악몽 차지 키 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 383 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$2.19 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 35 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,절인 아티 초크 하트,태양 건조 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 반 그리스 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 마이어 레몬-그릭 요거트 파운드 케이크와 화이트 초콜릿-그릭 요거트 토핑 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아보카도 차지 키 파스타 샐러드, 달콤하고 톡 쏘는 파스타 샐러드,및 악몽 브로콜리 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서에서 처음 7 가지 재료를 30 초 동안 또는 완전히 혼합 될 때까지 가공하십시오.
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
그릇에 옮기고 1~24 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
3
패키지 지시에 따라 파스타를 요리하십시오;차가운 물로 물기를 빼고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
냉각 된 파스타를 큰 그릇에 넣으십시오. 잘 섞일 때까지 올리브와 다음 3 가지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
5
요구르트 혼합물을 넣고 잘 코팅 될 때까지 저어줍니다. 페타 치즈를 부드럽게 저어줍니다. 1 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
난이도전문가
준비 완료2 시간, 35 m.
서빙10
건강 점수15
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