텍사스 스타일의 스페인 쌀

텍사스 스타일의 스페인 쌀
당신이 더 추가 할 경우 유럽 당신의 조리법 상자에 조리법,텍사스 스타일의 스페인어 쌀은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 2 그램의 단백질, 지방,그리고 총 162 칼로리. 이 레시피는 6 개를 제공하며 서빙 당 34 센트입니다. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 커민,쌀,물 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략에서 행해집니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 26 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 나쁘다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 텍사스 스타일의 스페인 쌀, 돼지 고기 안심과 스페인 쌀을 곁들인 텍사스 스타일 페스토,그리고 쌀과 콩,스페인 스타일.

지침

1
프라이팬에 양파와 피망을 기름에 약 2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
껍질을 벗긴 검정 렌즈콩(우라달) 3테이블스푼껍질을 벗긴 검정 렌즈콩(우라달) 3테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
쌀을 넣고 기름이 묻을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
껍질을 벗긴 검정 렌즈콩(우라달) 3테이블스푼껍질을 벗긴 검정 렌즈콩(우라달) 3테이블스푼
3
토마토,심황,커민,소금,마늘 가루 및 물 추가;끓인다. 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 약 20 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
심황심황
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
원하는 경우 실란트로를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수0
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