터키 아침 소시지

터키 아침 소시지
터키 아침 식사 소시지는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 1 그램,그리고 총 64 칼로리. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 소금을 데리러,세이지,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 문질러 오늘 그것을 확인합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 터키 아침 소시지, 아침 식사 칠면조 소시지,및 터키 아침 식사 소시지#놀람 비슷한 요리법.

지침

1
칠면조를 큰 그릇에 부순다.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
소금,세이지,후추,생강을 넣습니다. 팔 2 에 모양. 패티.
당신이 필요로하는 성분
생강생강
후추후추
세이지세이지
소금소금
3
요리 스프레이로 코팅 된 붙지 않는 프라이팬에서 각면에 4-6 분 동안 또는 온도계가 165 를 읽고 주스가 맑을 때까지 중간 열에 패티를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수2
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