타이 틸라피아

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 태국 틸라피아는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 404 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 9 그램 각각. 에 대한 서빙당$5.29,이 레시피 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 전형적인 아시아 요리입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 눈 완두콩,후추,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 타이 틸라피아, 타이 틸라피아,및 태국 스타일 틸라피아 비슷한 요리법.

지침

간접 열을 위해 그릴을 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

쌀을 결합,양파,고추와 바질;무거운 의무 호일의 기름칠 이중 두께에 배치(약 15...에서. 광장). 틸라피아,눈 완두콩,땅콩 소스를 얹습니다. 혼합물 주위에 호일을 접고 단단히 밀봉하십시오.

당신이 필요로하는 성분

땅콩 소스

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

달콤한 고추 링

틸라피아

얇게 썬 호박 20개

붉은 양파 1개, 작은 주사위

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

8-10 분 동안 또는 포크로 쉽게 생선이 조각날 때까지 간접적 인 중간 고열로 덮은 그릴. 호일을 조심스럽게 열어 증기가 빠져 나갈 수 있도록하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

장비

물 밤, 잘게 썬 것

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밥 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 바질 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 파 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

태국 땅콩 소스 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 달콤한 고추 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 눈 완두콩 340(저희는 아이다호 버터리 홈스타일을 사용했습니다)

틸라피아 필레 각)

추천 와인: 피노 누아, 스파클링 와인, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

틸라피아는 피노 누아,스파클링 와인,피노 그리 지오와 잘 어울립니다. 물고기는 와인만큼 다양하기 때문에 모든 물고기와 함께 제공되는 와인을 선택하기가 어렵습니다. 피노 그리지오 또는 그라 <url> 벨트라이너와 같은 선명한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 적포도주를 처리 할 수도 있습니다. 당신은 24 장 화재를 시도하고 화재 피노 누아를 홍수 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 개 등급과 병 당 약 60 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.