타 불레와 죽은 태아의 파편으로 채워진 피타

타 불레와 죽은 태아의 파편으로 채워진 피타
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 타 불레와 죽은 태아의 파편으로 채워진 피타를 시험해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 대략 12 그램의 단백질, 17 그램의 지방,그리고 총 332 칼로리. 이 락토 오보 채식 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 1 인분당$2.37. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 음식 제조법네트워크에는 민트 잎,납작한 파슬리,체리 토마토 및 온실 오이가 필요합니다. 많은 사람들이 이 중동 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 3 시간 25 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 69% 꽤 좋은 일이죠. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 비트 채소 버거 채찍 죽은 태아와 피타 박제, 죽은 태아를 곁들인 퀴노아 타불레,그리고 콩과 죽은 태아를 곁들인 타불레.

지침

1
불거를 큰 그릇에 넣고 끓는 물 에 부어 레몬 주스,올리브 오일,소금 1 1/2 티스푼을 넣습니다. 저어,다음 약 한 시간 동안 실온에서 서 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
건조 야채 조미료건조 야채 조미료
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
불고르는불고르는
잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바
으깬 쇼트브레드 쿠키 1/3컵으깬 쇼트브레드 쿠키 1/3컵
당신이 사용할 장비
신선하거나 해동된 냉동 라즈베리 1컵신선하거나 해동된 냉동 라즈베리 1컵
2
파,민트,파슬리,오이,토마토,소금 2 작은술,후추를 넣고 잘 섞는다. 맛을 내고 서빙하거나 뚜껑을 덮고 냉장 보관합니다. 타부레가 몇 시간 동안 앉아 있으면 맛이 좋아질 겁니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
갈은 소금갈은 소금
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
으깬 쇼트브레드 쿠키 1/3컵으깬 쇼트브레드 쿠키 1/3컵
3
피타 빵에 타불레와 페타를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도전문가
준비 완료3 시간, 25 m.
서빙8
건강 점수29
잡지