크림 문자열 콩 수프

크림 문자열 콩 수프
크림 문자열 콩 수프는 대략 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 76 센트. 1 회 제공 포함 196 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 소금과 후추,증류 된 식초,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 매우 합리적인 가격의 수프로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 끈 콩과 토마토를 곁들인 매운 파바 콩 수프, 문자열 콩,및 문자열 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
소금에 절인 물 쿡 감자. 반이 끝나면 콩,식초,후추,마늘을 넣으십시오(쉽게 찾을 수 있도록 이쑤시개에 창).
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
2
양파를 넣으십시오. 감자가 끝날 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
마늘 장갑을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
4
밀가루와 물 1/4 컵을 섞어 부드러운 페이스트를 만듭니다. 밀가루 페이스트로 수프를 두껍게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
5
열에서 제거. 사워 크림을 천천히 저어주세요. 더 이상 요리하지 마십시오. 서빙 직전에 익히고 깍둑 썰기 한 메트 부르스트 또는 다른 독일 소시지를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수29
잡지