크랜베리&오렌지 설탕에 절인 과일을 곁들인 매운 코코넛 죽
크랜베리&오렌지 설탕에 절인 과일을 곁들인 매운 코코넛 죽은 대략 25 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 647 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 44 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 15 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 죽 귀리,오렌지,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 합리적인 가격의 아침 식사로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 86 의 화려한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 매운 사과&크랜베리와 크림 죽, 치아,대마,아마 씨를 곁들인 매운 코코넛 아몬드 죽,및 따뜻한 크랜베리 설탕에 절인 과일을 곁들인 호박 매운 수익 창출.
지침
냄비에 귀리,우유,코코넛 밀크,설탕,향신료 및 소금 한 꼬 집을 섞습니다. 약한 불로 설정하고 약 20 분 동안 요리,고집에서 죽을 방지하기 위해 이제 다음 모든 교반,당신이 그것을 얇은 좋아하는 경우에 그것의 두껍고 크림 스플래시 더 많은 우유를 추가 할 때까지.
설탕과 물 2 큰술을 프라이팬에 넣고 열을 가하여 설탕을 녹입니다. 일단 버블 링,오렌지와 크랜베리를 추가합니다. 저어,다음 열을 켜고 액체의 대부분이 증발하고 설탕에 절인 과일이 두껍고 끈적 될 때까지 몇 분 동안 거품에 둡니다.
봉사하려면 죽을 그릇에 숟가락으로 넣고 오렌지와 크랜베리 설탕에 절인 과일,코코넛 크림 소용돌이,면도 한 코코넛 및 육두구의 여분의 격자를 얹으십시오.