콜롬비아 아후 야마 수프

콜롬비아 아후 야마 수프
콜롬비아 아후 야마 수프는 주변에 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 이 수프는 126 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 글루텐 프리 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 $1.79 서빙 당. 크림 같은 땅콩 버터,양파,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 완벽한을 위해 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크레마 데 아후야만오 칼라바자(호박 수프), 캡 2019 년 아후야마(박제 스쿼시 또는 호박),및 콜롬비아 치킨 수프.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 버터를 녹여. 양파,마늘,카레 가루,고추 플레이크를 저어줍니다. 양파가 반투명해질 때까지 5~8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
닭고기 육수와 스쿼시를 양파 혼합물에 저어줍니다. 포크로 뚫을 때 스쿼시가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 수프를 중간 불로 끓입니다. 열을 끄고 육두구,우스터 소스 및 땅콩 버터를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
3
블렌더 또는 푸드 프로세서에 일괄 적으로 혼합물을 전송;부드러운 때까지 혼합,천천히 크림에 붓는. 필요한 경우 수프를 재가열하지만 끓이지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
파슬리와 함께 제공됩니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙10
건강 점수9
접시 종류수프
잡지