케이 퍼와 매운 계란

케이 퍼와 매운 계란
케이 퍼와 조리법 매운 계란 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 15 분. 에 대한 서빙 당 1 센트,이 조리법 커버 0% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 180 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 0 그램, 지방 0 그램,그리고 총 4 칼로리. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 매우 저렴한 호르 도브르로 잘 작동. 향신료,케이 퍼,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 6 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 케이 퍼와 매운 계란, 케이 퍼와 타라곤을 곁들인 매운 계란,및 케이 퍼와 샬롯을 곁들인 매운 계란 비슷한 요리법.

지침

1
세로로 반으로 계란을 잘라;조심스럽게 노른자를 제거합니다. 매쉬 노른자;마요네즈와 다음 4 가지 재료를 저어줍니다. 맛을 내기 위해 소금과 후추를 저어주세요. 달걀 노른자 혼합물을 달걀 흰자 반쪽에 고르게 숟가락이나 파이프하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
버섯의 종류버섯의 종류
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
2
적어도 1 시간 또는 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.
3
파프리카를 뿌리고 원하는 경우 파슬리 장식을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
난이도전문가
준비 완료15 m.
서빙180
건강 점수0
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