캄파넬과 송아지 라구

캄파넬과 송아지 라구
캄파넬을 곁들인 송아지 라구는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 564 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법을 만든 사람은 몇 명 뿐이며 5 명은 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 소금과 후추,당근,베이 리프 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 분 사 두부과 께 메 스를 따라 수 비건 소프트 설탕 쿠키 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 캄파넬과 송아지 라구, 캄파넬 위에 양고기 라구,및 거운 여행을 가진 송아지 고기는 라구에 대항할 프레고 비슷한 요리법.

지침

1
큰 깊은 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
망고 퓌레 1/4컵망고 퓌레 1/4컵
2
기름과 송아지 고기를 넣고 2~3 분 동안 갈색을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
고구마 또는 석류 참마(중간 크기 약 3개), 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 1/4인치 X 4인치 크기의 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.고구마 또는 석류 참마(중간 크기 약 3개), 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 1/4인치 X 4인치 크기의 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
3
당근,양파,마늘,베이를 넣고 소금과 후추로 간을하고 혼합물을 4~5 분 더 익히고 자주 저어 채소를 부드럽게하고 풍미를 결합하십시오. 1/2 컵 화이트 와인으로 팬을 유약을 제거하고 팬 바닥에서 모든 좋은 비트를 긁어냅니다. 와인,1 또는 2 분 동안 알코올을 요리.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
알코올알코올
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
망고 퓌레 1/4컵망고 퓌레 1/4컵
4
프라이팬에 국물을 추가하고 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 토마토를 저어 소스를 거품에 가져 오십시오. 봉사 할 준비가 될 때까지 소스를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
당신이 사용할 장비
망고 퓌레 1/4컵망고 퓌레 1/4컵
5
찢어진 바질을 넣고 잎을 매운 소스에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
6
소스에서 베이 잎을 제거하십시오. 뜨거운 요리 파스타를 1/2 컵,한줌,강판 치즈와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
7
큰 서빙 그릇 또는 플래터에 뜨거운 파스타와 치즈를 송아지 라구와 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
호주산 랍스터 꼬리호주산 랍스터 꼬리
8
토핑을 위해 여분의 치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
9
추가 바질 상판으로 플래터를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수47
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